Manusia sanggup bertahan hidup tanpa kuliner selama berhari-hari. Namun insan tak bisa hidup tanpa air sama sekali. Kurang minum atau tidak mengonsumsi air sama sekali berdampak pada kesehatan insan secara menyeluruh.
Air itu penting. Tubuh insan terdiri dari 66 persen air. Saat badan kehilangan air melalui keringat dan urin, menurun sebesar 30 persen. Inilah dampak yang bakal diterima kalau kita kurang air menyerupai dikutip dari situs Boldsky, Rabu (4/11/2015)
1. Penuaan dini : Kurang minum akan terlihat terang di wajah Anda. Keriput muncul lebih cepat dari orang biasanya. Kulit menjadi lebih rentan terhadap keriput dan kehilangan energi yang membuatnya terlihat tua.
2. Makan berlebihan : Dehidrasi menciptakan insan rentan mengonsumsi banyak makanan. Kurang air juga sanggup memperlambat proses metabolisme dan terjadi timbunan lemak.
3. Masa otot berkurang : Otot mengandung banyak air, sehingga mereka membutuhkan air untuk berfungsi dengan benar. Jika badan tidak mendapatkan asupan air yang cukup, maka otot menyusut.
4. Kulit kering : Salah satu pengaruh jelek dari kurang minum ialah kulit yang kering. Kulit menjadi organ terbesar dalam tubuh. Kurang air sama saja mengurangi kemampuan berkeringat dan menghilangkan racun dalam tubuh.
5. Nyeri tulang : Tulang rawan dari badan kita terdiri dari 80 persen air. Jika Anda ingin mengurangi rasa sakit dan kesemutan, harus minum cukup banyak air.
Close